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5月防疫不放松!给孩子"衣食住行"四大建议

  广大香港青年越来越意识到,只有爱国者才能真正为港人谋福祉,为香港带来繁荣稳定,促进香港与祖国共同发展。  当前许多香港青年面临创业难、就业难、置业难等困扰。

  长期以来,民进党及其当局和“台独”势力唯恐香港不乱,通过勾连“港独”势力、提供资金与设备、培训人员、庇护乱港黑暴分子等手段,大肆破坏香港稳定,污蔑攻击“一国两制”。

    有问题找专家,有难题上平台。今年,纳税人、缴费人的诉求可以通过税务常态化的专家问答机制,通过“一户一策”的宣传辅导服务机制和投诉反馈机制,在税企互动平台得到快速响应和解决。随着省电子税务局的改造升级,网上办税和自助设备办税相结合服务的完善,“优发票、简并报、减资料、快退税和简注销”等措施的全面出台,办税、缴费将变得更便捷、更顺畅。

5月防疫不放松!给孩子"衣食住行"四大建议

编者按:五月踏青季,孩子们参加户外活动的次数增多了。 虽然疫情防控向好,但也不能放松警惕,如何让孩子做好健康防护呢?衣季节交替穿什么天气转热,活力充沛的孩子们稍一跑动就可能大汗淋漓。 提醒家长,此时给孩子穿衣要薄厚适中,不能贪凉。

另外,外出踏青时,穿长衣长裤能有效防止蚊虫叮咬。

孩子的衣服应宽松舒适,以简洁大方为宜,少穿硬挺布料做成的紧身衣服,内衣首选棉质透气的材料,不要穿透气性差又不吸汗的涤纶、尼龙、腈纶之类的化纤品。 衣料要选用透气性好、吸湿性强、柔软服帖的棉布,推荐针织衫、休闲衫、宽松裤等。 对于孩子裸露在外的皮肤,外出时也别忘了做好防晒。

食一日三餐讲规律第一,要让孩子吃得规律,饮食均衡,避免暴饮暴食。 早、中、晚定时进食,早餐要吃好,因为早餐可以为儿童提供上午活动所需要的能量,使孩子精力充沛。 第二,各类食物荤素搭配要合理。

选择富含优质蛋白质的食物,如乳类、鸡蛋、瘦肉、肝脏、豆类和豆制品、米面类等,鼓励儿童多食新鲜蔬菜、水果。

避免食用变质、未熟的食物。

由于青少年生长发育快,应加强钙的补充,9岁~18岁时,人体对钙的需求量最多,所以,家长可在孩子的日常饮食中适当增加牛奶及其他强化维生素D的乳制品。

第三,营造良好的饮食氛围。 家长可通过自身的定时进餐以及选择健康、营养的食物等方式,为孩子树立一个好榜样,鼓励他们品尝各种食物,并让孩子参与到膳食计划的制定和制作中来,这样做等于为孩子提供了既生动又有价值的一课。

住环境卫生居家安全要注意保持室内空气流通,定时开窗通风,家长应避免在室内吸烟。

同时,保持家具和图书等物表卫生、整洁。 可通过湿式扫地来清洁地面,勤晒被褥,厕所要清洁通风,饭前便后要洗手,可使用肥皂或洗手液,流动水冲洗双手。 咳嗽、打喷嚏时注意礼仪,如用纸巾或肘部遮挡。

个人的茶杯、毛巾要专用,饭后漱口,早晚认真刷牙。

对于居家安全来说,开窗时应警惕高空坠落的发生,窗户前不要放置家具,以免孩子爬上去时发生坠落伤害。 同时,还应加强电器使用安全教育,如微波炉在家庭中的应用十分普遍,家长别忘了提醒孩子,从微波炉中拿出盘子或食品时,要先戴好隔热手套,以免被烫到。 家中药物别乱放,保存好药品和化学品容器上原有的标签,不要把有毒物装在曾经装无害物的瓶子里,如果汁瓶、矿泉水瓶等,以免孩子误饮,造成消化道损害或中毒事件发生。 行外出防护别大意在疫情时期,减少去公共场所的次数,若需外出要准备好口罩、一次性纸巾,人多的地方建议戴口罩,接触不洁物品后及时清洁手部。 外出时还要注意交通安全,过马路要格外小心。

由于儿童的辨别能力和预见性等都比成人差,对危险反应迟钝,缺少避险逃生的意识和能力。

比如,成年人过马路时知道该快走几步或停下来让车先过,但儿童可能意识不到这一点。 所以,家长要提醒孩子,过马路前仔细察看红绿灯以及道路上的车辆情况,保证安全。 小贴士:带孩子郊游在外可以吃什么?第一,水是必备。 纯净水和矿泉水建议作为首选。 若是自驾游或是准备进行登山等消耗体力的活动,建议携带能量型饮料或者富含蛋白的奶制品,补充水分的同时也可以维持血糖。 第二,水果助营养。 出游时因条件限制,许多人饮食中的蔬菜摄入量都会大大减少,而水果中富含的维生素c、钾等微量元素可以帮助弥补蔬菜摄入减少而造成的营养缺失。 第三,富含蛋白的食物以充饥。

鸡蛋、牛肉干、鱼片等富含蛋白质的食品,既可以提高饱腹感而且可以满足人体所需的营养。

因此,建议每餐都应备有一种高蛋白的食品。

第四,主食巧搭配。

玩得尽兴时,身体的消耗也会大大增加。

为了保持身体的机能,主食不仅应吃饱,也应选择松软易消化的食物,如馒头、面条等。 (人民健康网综合自健康中国、人民网-科普中国)。

5月防疫不放松!给孩子"衣食住行"四大建议

  报告认为,美国不应对抗中国的经济倡议,导致地区合作四分五裂,强迫地区国家被迫选边站最终可能导致美方自身边缘化。关于危机管理,报告认为,中美之间危机管理和降低冲突风险应成为美新政府的重点,并建议保持多领域沟通机制的畅通。关于地缘政治,报告认为在东亚方向应尽快恢复美韩关系的秩序和可预见性,强调美国对韩国、日本的安全保证,并认为在解决朝核问题时绝不能将中国排除在外。三、经济、技术与法律报告认为,新政府应结束特朗普政府对中美经济关系采取的可控贸易方式。报告建议在经贸领域采取新的对华方针,包括与中国进行第二阶段贸易谈判;不再强调汇率和贸易失衡;加强与盟友和伙伴国家通过CPTPP等区域合作机制进行协调。

  深化政银企保合作,增强资金有效支撑。强化组织领导,加强协调督促。建立“周调度、月通报、季考评”工作机制。持续推动服务企业常态化工作,畅通企业问题受理渠道。

5月防疫不放松!给孩子"衣食住行"四大建议